Mon - Fri : 09:00 - 17:00
contact@beautycare.com
1800-222-222
Category

GYM

Ανοιξιάτικη ημερίσια εκδρομή

//
Comment0
/
Categories
❗ Μην αργείς ❗ Κάνε την εγγραφή σου για την ανοιξιάτικη ημερίσια εκδρομή στο φράγμα Κερκίνης – Άνω Πορόια την Κυριακή 29 Απριλίου! Πρόλαβε την θέση σου στην reception!

Ο Αϊ-Βασίλης θέλει… stretching

//
Comment0
/
Categories
Με μερικές απλές και εύκολες διατάσεις, μπορείτε μέσα σε 10 λεπτά να ξεκουράσετε κάποιους κουρασμένους μυς από μια κοπιαστική ημέρα, που «ξεθεωθήκατε» στο περπάτημα για να βρείτε δώρα για τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή να κάνετε τα xριστουγεννιάτικα ψώνια. Φυσικά,...
Read More →

Τι να φάμε προτού γυμναστούμε

//
Comment0
/
Categories
Ηγυμναστική αποτελεί (ή τουλάχιστον θα έπρεπε να αποτελεί) ένα βασικό στοιχείο της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, είναι σημαντικό όταν γυμναζόμαστε να ξέρουμε αν πρέπει και τι πρέπει να τρώμε πριν και μετά την άσκηση, ώστε να έχουμε ενέργεια, να αποδίδουμε...
Read More →

Γυμναστική το Σαββατοκύριακο: Οι καλύτερες ασκήσεις

//
Comment0
/
Categories
Μέχρι σήμερα πιστευόταν ότι η γυμναστική που γινόταν μαζεμένη μέσα στο Σαββατοκύριακο δεν αρκούσε για να διατηρηθούμε σε φόρμα, ούτε φυσικά ήταν αρκετή για να θωρακίσουμε την υγεία μας. Ήταν απλώς η έσχατη λύση για όλους εμάς που τις καθημερινές...
Read More →